🗓️ 三天兩夜行程建議
Day 1
花蓮市區 → 太魯閣 → 七星潭
- 上午：抵達花蓮站，租機車前往 太魯閣國家公園
- 推薦步道：砂卡礑步道（來回2小時，平緩好走，水色超美）
- 中午：太魯閣遊客中心附近原住民風味餐
- 下午：長春祠 + 燕子口（車行欣賞即可）
- 傍晚：騎到 七星潭 看海踩鵝卵石，等夕陽
- 晚餐：花蓮市區 東大門夜市 掃街
Day 2
台11線海岸公路 → 石梯坪 → 豐濱秘境
- 上午：走 台11線 南下，沿途停靠 芭崎瞭望台（俯瞰海灣）
- 石梯坪：壺穴海蝕地形，潮間帶生態豐富
- 午餐：石梯港 嚐九碗 海鮮麵
- 下午：新社梯田（海梯田絕景）+ 親不知子斷崖（天空步道）
- 傍晚抵達台東市區，入住海景民宿
- 晚餐：台東 正氣路夜市 或 榕樹下米苔目
Day 3
台東市區 → 多良車站 → 回程
- 上午：鐵花村 逛文創市集 + 台東故事館
- 午餐：林家臭豆腐 + 老東芳米苔目
- 下午：騎到 多良車站（台灣最美車站，看火車穿越山海）
- 回程：台東站搭火車，或騎回花蓮還車
🏔️ 太魯閣步道推薦
| 步道 | 難度 | 時間 | 特色 |
|---|---|---|---|
| 砂卡礑 | ★☆☆ | 2hr | 碧綠溪水、好走 |
| 白楊步道 | ★★☆ | 2.5hr | 水簾洞、需申請 |
| 錐麓古道 | ★★★ | 4-6hr | 懸崖峭壁、限量申請 |
| 綠水步道 | ★☆☆ | 1hr | 合歡越嶺古道遺跡 |
💡 太魯閣注意：2024年0403地震後部分步道封閉修復中，出發前務必上太魯閣國家公園官網確認開放狀態。白楊步道和錐麓古道需提前線上申請入園許可。
🏠 海景民宿推薦
- 花蓮 聖托里尼民宿：希臘風白色建築，陽台直面太平洋，雙人房 NT$2,200起
- 花蓮 海中天會館：七星潭旁，躺在床上看海日出，雙人房 NT$2,800起
- 台東 娜路彎大酒店：知本溫泉區，泡湯+海景，雙人房 NT$3,500起
- 台東 都蘭 小房子咖啡民宿：都蘭灣海景第一排，文青風格，雙人房 NT$2,000起
🍜 必吃美食清單
花蓮
- 炸蛋蔥油餅：黃車/藍車，花蓮必吃排隊美食（NT$35）
- 公正包子：24小時營業，一顆NT$5，蒸餃也超推
- 鵝肉先生：本地人最愛的鵝肉切盤，湯麵也很鮮
- 戴記扁食：花蓮扁食老店，薄皮大餡
台東
- 榕樹下米苔目：台東人的早餐，滑順Q彈（NT$45）
- 林家臭豆腐：泡菜臭豆腐，外酥內嫩
- 正老東台米苔目：另一家米苔目老店，兩家都吃比較看看
🏍️ 租機車攻略
- 價格：125cc 約 NT$500/天，電動車 NT$400/天
- 取車地點：花蓮火車站周邊機車行最密集
- 必帶：機車駕照（輕型或普通重型）+ 身分證
- 注意：台11線彎道多，過彎減速；加油站在花蓮市區和成功鎮各一，加滿再出發
🌊 花蓮台東深度攻略：太魯閣 × 清水斷崖 × 池上 × 夜市全收錄
🚗 太魯閣一日遊：建議路線
07:30 出發 → 太魯閣牌樓（打卡）→ 砂卡礑步道（1.5小時）→燕子口（走隧道）→ 九曲洞 → 天祥（午餐）→ 白楊步道（水濂洞）→ 布洛灣台地 → 返回花蓮市（18:00）
⚠️ 注意：太魯閣山區道路春節/連假易塞車，建議平日前往或早上7點前出發。中橫公路部分路段有管制，請先查詢公路總局資訊。
🏔️ 清水斷崖：台灣最美海岸線
清水斷崖位於蘇花公路和平至崇德之間，是台灣八大景之一。建議清晨或傍晚前往，光線最好，停車後步行觀景台約 5 分鐘即可到達。也可以騎機車從花蓮市區出發，沿蘇花公路（約 40 分鐘）一路向北，途中有多處觀景點可以停靠拍照。
🌾 池上：伯朗大道 × 池上飯包 × 自行車漫遊
🚴 伯朗大道
禁止車輛進入的金城武樹天堂，租借自行車（NT$100-150/小時）漫遊。建議早上 07:00 前抵達，否則人潮洶湧。
🍱 池上飯包
「池上飯包文化故事館」是全新裝修的懷舊餐廳，一個便當 NT$100-130，配菜簡單但米飯香 Q。火車站旁的「全美行」也是老字號。
🌙 花蓮台東夜市推薦
- 花蓮自強夜市（已搬遷）：原址的「第一家烤肉」和「北港春捲」移至花蓮市區，士林大香腸和蚵仔煎是經典
- 花蓮東大門夜市（主推！）：2015 年開幕，烤玉米 NT$70、炸蛋蔥油餅 NT$35、官財板 NT$55、海鮮燒烤任選。週五六有街頭藝人表演。
- 台東觀光夜市（鐵花村）：週五六限定，地點在台東火車站附近的鐵花新創聚落，手作飾品和原民料理是特色。
- 台東正氣路夜市：每天都有，臭豆腐（NT$50）和米苔目（NT$45）是必吃。
🚄 交通建議：花蓮台東之間的火車經常一票難求，務必提前 14 天在台鐵官網預購。普悠瑪自強號台北→花蓮約 2 小時，池上站到台東站只需 20 分鐘。自駕遊客可租車從花蓮沿台9線一路向南。
免費下載完整攻略
輸入 Email 免費取得完整攻略。
🔒 我們重視隱私，絕不發送垃圾郵件
